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トレーニング日記
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1年間で4kgも太ってしまったので、ジムに通うことにした。今年中に体重を元に戻します。06/09/30
西暦  体重(Av)体脂肪(Av)体内年齢(Av)ベンチ プール 日数
06年実績 66.10kg 19.63% 29.66才 0,752回 20,750m 093日
07年実績 66.11kg 19.38% 29.27才 1,121回 29,000m 365日
08年実績 65.32kg 18.70% 28.19才 0,842回 20,800m 366日
09年実績 65.43kg 18.84% 28.72才 2,377回 65,000m 365日
10年実績 66.89kg 19.28% 29.78才 2,895回 37,000m 365日
11年実績 65.95kg 18.90% 31.16才 2,500回 30,000m 366日
12年実績 67.41kg 20.60% 32.25才 0,000回 00,000m 365日
13年実績 67.29kg 20.40% 31.61才 0,000回 00,000m 365日
14年実績 67.30kg 22.56% 39.83才 0,000回 00,000m 365日
15年実績 67.70kg 22.47% 41.33才 0,000回 00,000m 365日
16年実績 69.07kg 23.42% 46.08才 0,000回 00,000m 366日

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T4067 改善提案

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2017/11/13 05:56
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