テーマ:新宮町地図

T5139 朝散歩立花浄水場&ジム

こんな感じの朝散歩 夕方からジムに行った。ベンチは85kg。10回×2セットに成功。明日3セット成功できるかも。 プールは25分10秒。とりあえず目標としては、24分台がコンスタントに出せるようになりたい と思っています。現在10月にベンチは272回。プールは5250m泳いでいます。10月は真面目に やってますね。
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T5135 休日散歩とジム

時系列で。お疲れさまでした。 05:30 起床 05:45 コロナ集計 06:20 散歩出発 06:40 西鉄新宮駅 07:04 西鉄美和台踏切 07:12 湊坂 07:40 セブンイレブン原上 07:52 三代ミカン山 08:00 セブンイレブン原上 08:15 帰宅 08:30 朝ごはん 08:45 地図…
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T5133 三代散歩

ちょいと山道。まだまだやな。 ジムにも行った。85kg3回目。今日は9回挙がった。これは次回は10回挙がるかもですね。 このペースでいければ、最速では10月中に90kgに行けるかもです。
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T5125 三代散歩とジム

三代散歩をした。なかなか面白い。散歩と言ってもほぼ自転車だったけどね。あと、ジムにも 行った。ベンチ80kg×10回×3セットは2日目成功。たぶん明日卒業する。土日に頑張るぞ。
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T5119 朝散歩と80kgやっと成功

本日の成果 ジムにも行った。ベンチペレスは80kg×10回×3セット成功!!9回目のチャレンジでやっと持ち上げ られるようになりました。プロテインが効いたのか、補助してもらいながらやったのが効いたのか、 よくわからんが、とりあえず挙がった!!あと2回これが連続で成功すれば、次は85kgです。さて、 目標100kg。いつ挙がる…
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T5118 散歩とジム

土曜は朝から散歩で昼からジム。朝から2時間歩いたけど、結構疲れた。昼から行く予定のジムは 夜に行った。ベンチは挙がらず、6回9回10回5回の30回。流石に80kgは強敵です。プロテイン摂取 は今回で2回目となりました。さて、とりあえず今月からは体重はだいぶ下がったので、体組成に こだわっていきたいと思っています。
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T5108 地図購入

またまた1/2500新宮地図を買いました。これで最後だと思う。これが完成すれば、散歩は終わり。
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T5107 またまた朝散歩&ジム

やっぱ地図買うとやる気が出るみたいです。 ジムも行ってきた。今回は初めて80kgを10回挙げることができた!進歩した。しかも4セットで終わり。 8回10回8回4回でした。次回は一発目から10回挙げたいものだ。
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T5105 朝散歩

朝散歩してきました。下府を巡ぐってきました。下府は古くからあるところで、道が狭い。 ほんでも歴史を感じて、古地図が欲しくなりますね。まだまだ通ってない道があるので、 あと2,3回は巡る予定です。
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T5104 散歩とジム

4連休ですので、ちょっと運動しますってことで、朝から散歩。小1時間。地図が増えたので、 増えた部分を回ってきました。今回は古賀市との境あたりを回りました。 昼前にジムへ。ベンチプレスは80kgを8回挙げることができました。前回までは7回が最高だ ったので、ちょっと進歩しました。ほんでも今回は8回8回7回5回2回=30回。でした。 …
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T5102 新宮町地図

2500分の1の白地図を購入。中心部は持っていたけど、中心部の散歩が終わったので、範囲を広げ ました。なかなかいい感じで気に入っています。また散歩すべき場所が増えました。歩きますかね。
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T5098 散歩とジム

まあ散歩と言っても今回は自転車で回った。新宮の海まで行ってみたが、サーファーがいた。 結構みんなやってんだなと。新宮の海辺の方に初めて行ったけど、結構面白かった。また行って みようかなと。午後からジムにも行った。今日はベンチだけ。まだ80kgの最高は7回。強敵です。 本日で新宮のジム30回を達成。ちょっと頑張ってます。 …
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T4967 散歩

久しぶりに散歩に行った。ほんといつぶりだろうか。調べてみよう。おおお前回は2/29でした。 2/29って言えば、東京にいたから、新宮散歩はもっと前だな。新宮散歩だと1/25以来でした。 前回は、新宮と福岡市の境目を探検してましたね。今回は新宮と古賀市の境を探検してました。 色々と発見があって、今回も有意義な散歩となりました。
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T4866 土曜散歩

新宮町散歩も回を重ねもう何回目かわかりません。30回ぐらいかな。地図もだいぶ埋まってきたし。 本日は、今まで行った場所で、まだ行ってない通りを中心に回ってきました。最初は杜の宮に行き、 通ってない通りを通ってきました。その後、夜臼に行ってきた。ここも通ってないところを通って、 ほんで、福岡市東区和白に入った。市との境を散歩してきま…
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T4854 一人休日

一人休日なので好きなように過ごしました。時系列にしときましょう。 06:55 起床 07:20 会社へ 07:50 仕事 10:00 会社発 10:30 家着 11:20 散歩へ 13:20 昼ごはん 14:00 休憩 15:00 福の湯へ 15:30 福の湯 19:30 家着 20:00 休憩 21:00…
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T4846 山歩き

新宮町地図作り散歩も最近は山歩きに入っています。本日は午前中に散歩したこともあり、2回の 山越えを行いました。地図上は道がなくなっており、確かに道はないが、山道はあるという状態 ですね。その山道もなくなるところがあるのだけどそこもなんとか走破。2回目の山越えは、大きな 広場と太陽光施設を発見。気づくとそこは古賀市であった。いい散歩…
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T4839 山散歩

昨日の散歩の続きをやってきた。今回は山を結構歩いた。地図には道はないのだけど、なんか道らしき ものと、赤や青のテープ。緑のロープなどがあったので、それを目印に歩いて行ったらなんとか道はつ ながりました。竹藪の中を結構歩きました。面白かった。まあ今年最後の散歩としてはいい感じでした。
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T4838 散歩

新宮町の地図を作りながら散歩してる。市街部はだいぶ終わったので、山の方に入っている。 最近中学校ができたあたりを歩いてきたが、だいぶ変わってる。平成28年の地図を参考にして いるので、3年で変わるとこは変わりますね。
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T4789 いつもの土曜日

いつもの感じでした。こんな感じ。 05:00起床 05:40出発 06:20会社着 08:20会社発 09:00朝ごはん 11:00イオンで買い物 13:00昼ごはん 14:00散歩へ出発 16:00帰宅 18:00晩ご飯 19:00お風呂 19:30休憩 こんな感じでした。良い休日です。 …
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T4784 3連休でした

3連休でしたが、ほとんど家にいましたね。いい休日でした。よく休めました。散歩もまあまあで、 地図も進みました。それ以外のデータの整理も行えて、いい休日となりました。データ整理はやはり 毎日の積み重ねですね。どれだけ癖をつけるかに左右されますね。
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T4783 3連休中日

全然予定なし。ずっと家にいました。まあといっても散歩には行ったか。運動しないとね。 地図もだいぶ出来てきました。プリンターの接続がよくわからなくなったので早くやらないとな。 って面倒でやらんのだよね、これが。
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T4771 即位の礼

で祝日。いい感じですね。やはり飲み会の次の日が休みってのはいいですね。遊びに行きたいが、 颯太は家を出ず。家の中が楽しいようです。まあちょっと散歩できたので、いいけどね。
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T4735 一人休日

朝9:00の飛行機で嫁と颯太が横須賀に行った。てなわけで一人ぼっち。昼まで働いて昼飯食べて、自転車散歩したら晩御飯。 軽めに食べてぼーっとテレビ見てたらもう23:00。一人時間満喫中ですね。
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T4727 日曜時系列

特に変わったこともなかったので、時系列で1日を振り返ってみます。 04:00 起床 05:00 出発 05:30 会社到着 09:00 会社出発 09:30 お買い物 10:00 家到着 朝ごはん 11:00 コメダで休憩 12:00 お昼ご飯 13:30 そこまで言って委員会 16:00 自転車散歩 17:0…
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T4720 颯太と二人で日曜日

昨日の朝から嫁は横須賀に帰っている。それでこの土日は颯太と二人で過ごしている。颯太もだいぶ大人になったので、だいぶほったらかし でも大丈夫。勝手にYOUTUBE見てる。ほんでも土曜日は16:00頃寝ちゃって20:00頃起きた。てなわけで夜寝ない。気づいたら颯太は、06:00 頃まで起きてたようだ。それで、そっから寝て12:00頃起き…
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T4713 散歩と地図作り

運動不足解消のため散歩をしている。ただ散歩するだけでは面白くないので、地図をつくりながらやってる。新宮町の1/2500分の白地図を もとに、散歩した道に印をつけて地図を作っている。だいぶできたが、まだまだ歩いたことがない道多数。もうちっとがんばらないとね。 本日は、上府北2丁目を巡ってきました。ちょっと印が増えました。
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T4698 散歩で地図作り

新宮町の1/2500分の地図がある。それに歩いたところを書き込んで行っている。これをやることで散歩を楽しくしようかと思っている。 なかなか作戦は成功してたけど、ちょっと間があいたかな。久しぶりに行ってきました。暑かったけど、なかなか面白かったです。
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T4607 土曜がきた

やはり土曜日はうれしいものです。まあ子守でゆっくりはできないのだけど、まあいつものいい土曜日 でした。時系列でも残しておきます。 05:50 起床 06:00 会社へ 06:30 仕事 08:30 家に帰る 09:00 朝ごはん 10:30 TRIALへ買い物 12:00 昼ごはん 14:00 颯太とプールへ 1…
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