T5115 9月も終わり

昨日定期検査に行ってきた。数値は悪くなっていたので、ちょっと気を付けないといけないみたいです。 まあ、ほんでもこの生活でダメだったら、何やっても駄目ですね。ってやはり楽しくできないとね。 どこまで折り合いをつけるか。まあ頑張れるだけ頑張りましょう。
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T5114 痩せ方

5月から昼飯をカロリーメイトにした。するとみるみる痩せた。5月の平均体重は65.15kg。 9月平均は63.87kg。その差1.28kg。しかしながら、筋肉量と基礎代謝も落ちてしまった。 どうもいい痩せ方ではないようだ。どうやらタンパク質が不足しているようだ。ちょっと プロテインをたして、改善してみようと思います。さてどうなるか。
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T5113 クロールクラス

ジムでクロールのクラスを受けてきた。クロールが速くならないので、一度ちゃんと習ってみよう ってことで行ってきた。結果的には行ってよかった。やはり俺の泳ぎはだいぶ違うみたい。だいぶ わかったような気がしたけど、それをできるかどうかはまた別問題。ちょっと練習してみて、また クラスに行って練習しようと思います。速くなれそうな気がします。…
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T5112 休養日

昨日帰ってきたのが朝2:00。そのため、朝散歩もせず、ジムにもいかず休養してました。 ほんで、半沢直樹見て就寝って感じです。さて、また1週間頑張りますかね。
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T5111 散歩ジム捜索飲み会

盛りだくさんの1日でした。朝から2時間散歩。朝飯食べに行ってそのあとジム。ジムでカード紛失 トラブル。しばらく捜索。3時間。3時間後無事見つかる。そのあと黒崎まで飲み会へ。久々に会え て楽しい飲み会でした。だいぶ散財したけどね。まあ久しぶりだからいいでしょう。
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T5110 金曜日

金曜日です。うれしい。仕事も早く終わって楽ちんでした。明日は散歩とジムかな。 ほんで、夜は飲み会なので、忙しい一日になりそうです。まあ、早起きして散歩行き ますかね。やる気があるうちにいろいろやっておきます。
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T5109 颯太7歳

うちの颯太も今日で7歳になりました。本日は平日だったので、お祝いはケーキのみ。 プレゼントなんかは先週済ませておきました。ケーキはいつものフォレノア。颯太は、 チョコ部分のみを美味しそうに食べてました。大人は残りをいただきましたが、それも また、うまし。そんな感じの7回目の誕生日でした。
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T5105 朝散歩

朝散歩してきました。下府を巡ぐってきました。下府は古くからあるところで、道が狭い。 ほんでも歴史を感じて、古地図が欲しくなりますね。まだまだ通ってない道があるので、 あと2,3回は巡る予定です。
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T5104 散歩とジム

4連休ですので、ちょっと運動しますってことで、朝から散歩。小1時間。地図が増えたので、 増えた部分を回ってきました。今回は古賀市との境あたりを回りました。 昼前にジムへ。ベンチプレスは80kgを8回挙げることができました。前回までは7回が最高だ ったので、ちょっと進歩しました。ほんでも今回は8回8回7回5回2回=30回。でした。 …
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T5103 写真の挿入

このブログの件だが、写真の挿入がうまくいかない。パソコンでやってるつもりなんだけど、 アップされておらず、スマホでやるとできる。なんかよくわからない。パソコンでやるのが 楽なので、そちらにしたいのだけど、うまくいかないのです。なんとかせねば。
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T5102 新宮町地図

2500分の1の白地図を購入。中心部は持っていたけど、中心部の散歩が終わったので、範囲を広げ ました。なかなかいい感じで気に入っています。また散歩すべき場所が増えました。歩きますかね。
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T5101 国勢調査

ネットでやりました。意外と簡単でした。こういうのはネットがいいですね。やる方も集計する方も 楽なのでいいと思います。そういえば今までやったことなかった。いい社会勉強ですね。
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T5100 歯医者終了

長年の懸案を解決しました。ずっとなんか奥歯が痛くてしみたりするので、根本的な解決が必要 だと思っていた。見てもらったら虫歯ではなく歯茎の問題で、歯は抜いたほうがいいとのこと。 てなわけで、抜いてもらって、型を作ってもらって、本日やっと型ができて埋めてもらいました。 やっと普通に食べることができます。ほんと最近は食べづらかったので、…
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T5099 修正計画ほぼ終了

今日から説明で時間がかかると思ったけど、意外と出来上がりがよかったみたいで、ほぼ終了な 感じです。なかなか作戦がうまく行きました。一番よかったのはやはり、収支会議と同じ様式に したこと。連続性があるから、経理も現場も使いやすくなってると思う。あと連続性があるから、 現場が理解してることが、間違いを少なくし、仕事を減らしている。いい…
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T5098 散歩とジム

まあ散歩と言っても今回は自転車で回った。新宮の海まで行ってみたが、サーファーがいた。 結構みんなやってんだなと。新宮の海辺の方に初めて行ったけど、結構面白かった。また行って みようかなと。午後からジムにも行った。今日はベンチだけ。まだ80kgの最高は7回。強敵です。 本日で新宮のジム30回を達成。ちょっと頑張ってます。 …
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T5096 ヒアリング2日目

やはり一日会議は疲れますね。しかしながら会議しながら資料作ったので、退屈せずにすみました。 資料は大体できましたが、数値が変わったので、その部分を修正し明日完成する予定。ちょいと 頑張りますかね。
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T5094 まあ順調

修正事業計画中。まあ順調です。数値は間違いなく追えています。ただ今回はコロナの影響で、 だいぶ収支が悪い。なので、ヒアリング後に大幅な数値の見直しが入りそう。それが厄介。 まあしょうがないけど、そこからは大変そうであるのでした。
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T5093 修正計画準備佳境

佳境に入ってきました。まずは数値固めが肝心。しかしながら、現場はなかなか数値を固めない。 ここが肝です。いかに間違わないように数値を集計するか。それには、現場も経理も同じ正確な システムを使って数値を出すことです。たとえ間違っていてもシステムの数値を正としてつくりあ げる。そうすれば、間違わずに数値ができます。とりあえず、本日全現…
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T5092 台風一過

台風のため、本日は振替休日。避難先のホテルで朝を迎えました。幸いなことに被害はなく、 普段の生活に戻れそうです。さて、明日からは一大イベント修正計画の事前準備終盤戦です。 ちょっと台風で予定が狂いましたが、まあなんとかリカバリーします。
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T5091 台風避難

台風のため避難してみた。ホテル住まいしてます。まあ快適ですね。風も雨もそんなにはひどくない ようでちょっと安心です。まあ家に帰ってみて、被害がなければいいけどね。まあそんでも無事でな によりです。それと色々と準備ができて今後に生かせそうです。
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T5090 台風準備

土曜日だけど、来週月曜に台風が直撃しそうなので振替休日のため、本日出勤。ほんで、家に 帰ってからは、窓に養生テープを貼った。明日はホテルに避難する予定。まあできることは やります。
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T5089 詰め物また外れる

歯の詰め物が外れたので、さっそくまたつけてもらった。しかしながら、晩飯食べてなんとなく 舌で触ったら、ぽろって取れた。非常に残念である。冷たいものがしみるんだよね。あと食べづ らい。またつけてもらいたいけど、ちょいと面倒。
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T5088 歯医者及び詰め物はずれる

歯医者に行って、詰め物を付け替えるために前のものを削られた。そのあと、そこに簡易な詰め物を してもらったのだけど、すぐ取れてしまった。まあ大丈夫かと思っていたけど、飯を食べると、これ は駄目だと。なんとか明日また詰めてもらいに行きたいと思います。
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T5087 電動歯ブラシ

最近使ってますが、非常によろしい。最近はこれじゃないと嫌って感じになってます。 今までは歯石をとってもまだすぐについてましたが、電動歯ブラシだとつかない。 凄い。愛用しますかね。
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T5086 9月です。

9月になりました。今年もあと4か月。早いな。あっという間に正月きそうだな。さて来年の正月は どうしようかな。やはりリスクは避けるべきかなって思う今日この頃。まだまだ状況は変わってない だろうな。
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