T5107 またまた朝散歩&ジム

やっぱ地図買うとやる気が出るみたいです。
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ジムも行ってきた。今回は初めて80kgを10回挙げることができた!進歩した。しかも4セットで終わり。
8回10回8回4回でした。次回は一発目から10回挙げたいものだ。

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