T5104 散歩とジム

4連休ですので、ちょっと運動しますってことで、朝から散歩。小1時間。地図が増えたので、
増えた部分を回ってきました。今回は古賀市との境あたりを回りました。
昼前にジムへ。ベンチプレスは80kgを8回挙げることができました。前回までは7回が最高だ
ったので、ちょっと進歩しました。ほんでも今回は8回8回7回5回2回=30回。でした。
次回は9回挙げて、4セットで終わらせることを目標に頑張ります。なかなか80kgは強敵です。



AE916FA0-2898-45A0-A026-07725927ED90.jpeg

ブログ気持玉

クリックして気持ちを伝えよう!

ログインしてクリックすれば、自分のブログへのリンクが付きます。

→ログインへ

なるほど(納得、参考になった、ヘー)
驚いた
面白い
ナイス
ガッツ(がんばれ!)
かわいい

気持玉数 : 1

ナイス

この記事へのコメント