T1196 東福岡優勝

本命優勝です。大したもんです。今回の花園は、予想はずしまくりでしたが、優勝校は当ってました。1校だけ
レベルが違いましたね。しかし福岡県の決勝は14対12。筑紫も相当強いってことか。今年の花園は東福岡以外
の九州勢が早々と消えてしまったので、興味無くしました。大分舞鶴が弱かったのはがっかり。それよりも何より
も長崎南山。負けるところではないとこで負けてしまった。最低でもベスト8は固いと思っていたのでほんと、がっ
かりです。桐蔭学園は頑張ったね。常翔に勝つとは思わなかった。貞光が青森と引き分けたのもビビった。来年
は母校に出場してほしいものだ。

今日のデータ
体重 kg 67.60
体脂肪率 % 19.1
内臓脂肪 10.0
基礎代謝 kcal/日 1,516
体内年齢 才 29
推定骨量 kg 2.8
筋肉量 kg 51.60

今日のカロリー      2265kcal
お弁当 1個 900
コーヒー 3杯 15
ご飯 1合 570
味噌汁 1杯 80
白菜あんかけ炒め 1皿 400
鮭 1切 200
せんべい 1枚 100

今日の成果
懸垂 10回
腹筋 30回 × 3
ベンチプレス 85kg 10回 × 3
90kg 6回
プルダウン 57kg 10回 × 3
ショルダー 57kg 10回 × 3

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