トレーニング690日目 ハムナプトラ3

日曜日の話であるが、映画を見に行った。ハムナプトラ3。まあ娯楽物だね。娯楽ものって割り切って
みれば、それなりに楽しめる映画かと。俺はちょいと歴史物的な期待を抱いてみてしまったので、その
意味ではがっかりであった。なんか最近は娯楽物より歴史物を求めてるみたいだ。歴史と言うより、
リアルな感じを欲しているのかな。それを最近面白いと感じる今日この頃。だいぶ大人になったかな(笑)。

今日のデータ
体重 kg 64.55
体脂肪率 % 18.0
内臓脂肪 8.5
基礎代謝 kcal/日 1,463
体内年齢 才 27
推定骨量 kg 2.8
筋肉量 kg 50.15

今日のカロリー     2428kcal
豆乳 200ml 108
バナナ 1本 72
サプリメント 12粒 14.3
弁当 1個 900
ご飯 1合 570
味噌汁 1杯 80
麻婆キャベツ 100g 70
豚バラ肉 75g 290
豆乳 600ml 324

今日の成果
懸垂            10回

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