トレーニング83日目 体重増加!!

あ、油断したら66kg突入!! やばやば。
12月は飲み会が多いけど、なんとかここまでがんばってきたけど、
一線を越えてしまいました。明日は65kg台に帰ってきたいな。
と思いつつ、晩飯ごはん2杯食べてしまいました(笑)。
ま、もうすぐ週末だから、そこで取り返さないとね。って次の週末は
クリスマスじゃん。ケーキ食べなきゃ。これは仕方ない(笑)。
今年はケーキ何個食べられるかな。楽しみ楽しみ(笑)。
それと今日は三島まで出張でした。来週も1回行く。新幹線は
やっぱ、便利だね。本がたくさん読めました。

今日のデータ
体重 kg 66.15
体脂肪率% 19.4
内臓脂肪 9.0
基礎代謝kcal/日 1,482
体内年齢才 29
推定骨量kg 2.8
筋肉量 kg 50.50

今日の成果
腕立て伏せ     80回

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