トレーニング21日目  三島へ

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今日は出張。三島へ。特に感慨はないが、新幹線好きだからよし。
しかも今日は帰りはグリーン車で帰ってきました。
エクスプレス予約の会員になっており、ポイントがたまっていたので、
普通車の値段でグリーン車に乗りました。やっぱ、心地いいね。
写真はグリーン車の席ね。足置きがあるの。
あ、全然トレーニング日記になってない。しかも今日は何もやってないし。
って、今やった。60回。疲れた。明日はジムに行くぞ。

今日のデータ
体重 kg 66.80
体脂肪率% 20.1
内臓脂肪 9.5
基礎代謝kcal/日 1,485
体内年齢才 31
推定骨量kg 2.8
筋肉量 kg 50.55

今日の成果
腕立て伏せ    60回

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