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zoom RSS トレーニング516日目 健康診断2008

<<   作成日時 : 2008/02/27 23:48   >>

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このブログ始まって以来、2回目の健康診断を迎えました。まだ詳しい結果はでて
ませんが、とりあえず身長・体重を去年と比べてみましょう。

2007年3月14日
身長  165.5cm
体重   65.5kg

2008年2月27日
身長  165.1cm
体重   64.7kg

おぉぉ、体重減ってる。うれしい。1ヶ月前に始めたレコードダイエットが功を奏している
のか、64kg台に突入。いいね。もうちっと体重を減らして軽くしてからマラソンに臨みた
いものだ。とりあえず、よかった。よかった。

今日のデータ
体重 kg 64.95
体脂肪率 % 17.8
内臓脂肪 8.5
基礎代謝 kcal/日 1,479
体内年齢 才 26
推定骨量 kg 2.8
筋肉量 kg 50.60

今日のカロリー  1739kcal
サプリメント 12粒 11.4
コーヒー 3杯 15
お弁当 1個 826
ベイブリッジクーヘン 1個 100
山芋とろろそば 1杯 506
ちりめん山椒ごはん 1膳 276
コーヒー 1杯 5

今日の成果
懸垂           20回

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コメント(3件)

内 容 ニックネーム/日時
万里の長城マラソンへようこそ!

はじめまして、
第7回万里の長城マラソンへようこそ!
コース:5km/10km/ハーフ/10kmウオーキング
開催地:2008年五輪大会の中国北京
開催日:2008年5月1日(GW中)。

☆資料請求はこちら
http://www.greatwallmarathon.jp/request.htm

よろしくお願い致します。
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万里の長城マラソン責任者
     朱 貴華
greatwallmarathon_japan@yahoo.co.jp
日本語協力WEBサイト:http://www.greatwallmarathon.jp
--------------------------------------
万里の長城マラソン
2008/02/28 00:51
すげぇ、本格的なところからのお誘い!?
行ってきたら?
K次郎先輩
2008/02/28 00:59
K次郎先輩殿
行ってこないですよ(笑)。まずは荒川。
としぞう
2008/02/28 21:48

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