トレーニング516日目　健康診断2008 トレーニング日記/ウェブリブログ

トレーニング516日目　健康診断2008

<< 作成日時： 2008/02/27 23:48 >>

このブログ始まって以来、2回目の健康診断を迎えました。まだ詳しい結果はでて
ませんが、とりあえず身長・体重を去年と比べてみましょう。

2007年3月14日
身長　　165.5cm
体重　　　65.5kg

2008年2月27日
身長　　165.1cm
体重　　　64.7kg

おぉぉ、体重減ってる。うれしい。1ヶ月前に始めたレコードダイエットが功を奏している
のか、64kg台に突入。いいね。もうちっと体重を減らして軽くしてからマラソンに臨みた
いものだ。とりあえず、よかった。よかった。

今日のデータ
体重 kg 64.95
体脂肪率 % 17.8
内臓脂肪 8.5
基礎代謝 kcal/日 1,479
体内年齢才 26
推定骨量 kg 2.8
筋肉量 kg 50.60

今日のカロリー　　1739kcal
サプリメント 12粒 11.4
コーヒー 3杯 15
お弁当 1個 826
ﾍﾞｲﾌﾞﾘｯｼﾞｸｰﾍﾝ 1個 100
山芋とろろそば 1杯 506
ちりめん山椒ごはん 1膳 276
コーヒー 1杯 5

今日の成果
懸垂　　　　　　　　　　　20回

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万里の長城マラソンへようこそ！はじめまして、第７回万里の長城マラソンへようこそ！コース：５ｋｍ／１０ｋｍ／ハーフ／１０ｋｍウオーキング開催地：２００８年五輪大会の中国北京開催日：２００８年５月１日（GW中）。 ☆資料請求はこちら http://www.greatwallmarathon.jp/request.htm よろしくお願い致します。 -------------------------------------- 万里の長城マラソン責任者　　　　　朱　貴華 greatwallmarathon_japan@yahoo.co.jp 日本語協力WEBサイト：http://www.greatwallmarathon.jp --------------------------------------	万里の長城マラソン 2008/02/28 00:51
すげぇ、本格的なところからのお誘い！？行ってきたら？	K次郎先輩 2008/02/28 00:59
K次郎先輩殿行ってこないですよ(笑)。まずは荒川。	としぞう 2008/02/28 21:48

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